Hace bastante tiempo, en una comida familiar, estaba poniendo sal en la comida y mi padre me dijo: “cuidado, la sal es peligrosa, puede causar hipertensión”; a lo que respondí que “no hay una relación causa-efecto” -mientras seguía añadiendo sal a mi plato. Yo cometí el error durante tiempo de pensar que el consumo de …
La obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud (1). Por lo tanto, algunas de las principales preguntas que giran en torno a ella se refieren a si la obesidad es genética o hereditaria. Entre los diferentes métodos existentes para medir y clasificar la obesidad, el índice de masa corporal …
Diversos estudios demuestran que la forma en la cual las parejas se vinculan, se relaciona con la genética, además de la personalidad y las vivencias. El 14 de febrero se celebra el Día de los enamorados en homenaje a la muerte de San Valentín de Roma, sacerdote romano, quien en el siglo III casaba a …
Cómo influye la genética en el enamoramiento: datos relevadores Leer más »
Nuevas investigaciones refuerzan la importancia de explorar y utilizar los conocimientos en genética para promover el bienestar de las personas. 08 Febrero de 2023 Cada 8 de febrero se celebra el Día del Genetista en homenaje a Gregor Johann Mendel, el “padre de la genética”, quien en 1865 presentó sus primeros trabajos en la materia. …
Día del Genetista: Por qué se celebra hoy y cuál es el servicio más destacado Leer más »
Tus pies son tu base. Están diseñados para estar descalzos, pero desde que nacemos pasamos gran parte de nuestra vida dentro de algún calzado y generalmente incorpora un drop como muchas zapatillas deportivas. El drop es la diferencia de altura entre la parte delantera y trasera, como un pequeño tacón. Cuanto mayor sea el drop, …
Este curso está dirigido a: Preparadores/Entrenadores y Nutricionistas Deportivos que deseen especializarse en preparaciones para competiciones de estética y adquirir los conocimientos necesarios para que sus clientes puedan subir a tarima en el mejor estado físico Atletas que quieran prepararse para ganar su Pro Card Prepararse de manera óptima para competir engloba: Mantener la masa …
Se requieren maneras cuantificables para asegurar que estás llegando a tus objetivos calóricos, de macronutrientes y que estás progresando. Esto se logra contabilizando ciertos aspectos de la dieta, de tu peso corporal y de tu estilo de vida. Utilizaremos el término «trackear» para referirnos tanto al conteo de calorías, macronutrientes y micronutrientes como a hacer …
Claves para mejorar tu cuerpo: apps y herramientas Leer más »
3 TIPS para que descubras tu six pack Habrás escuchado por un lado que un abdomen musculoso “se hace en la cocina”, y por otro, que es fruto de muchísimas repeticiones varias veces por semana. A quién creerle? Pues, yo opto por ir a las fuentes: la fisiología y las bases del entrenamiento de fuerza. …
Hoy en día sabemos que las bandas elásticas –especiales para glúteos– son nuestra aliada a la hora de dar forma a esa parte del cuerpo que tanto nos gusta. También es importante tener en cuenta factores fundamentales para ver resultados, que aprenderás en este artículo y sin los cuales nuestro preciado tiempo entrenando se dispersa …
Cómo lograr unos glúteos de infarto usando bandas elásticas Leer más »
Categorías Bikini y Wellness Separar demasiado los brazos del cuerpo. No estás volando y tu espalda no se verá más grande así! Falta de delicadeza. La categoría describe a una atleta que es delicada pero sexy y glamurosa, insinúa pero no es vulgar, es simpática con la energía justa para no pasar a comediante Alta …
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