Este artículo presenta una breve reseña sobre cómo el fitness promueve la resiliencia. Definimos la resiliencia como la “capacidad de resistir, recuperarse y crecer frente a factores estresantes y demandas cambiantes”. El Fitness (entendido como el estado generalizado de bienestar y salud física logrado no solo a partir del desarrollo de una vida sana, sino …
Fitness: Un camino hacia la salud y la resiliencia Leer más »
Con motivo del Día Mundial del ADN, celebrado hoy 25 de abril, desde Enformados queremos compartir contigo la importancia de conocer la genética para tomar conciencia de la implementación de hábitos saludables. El Día Mundial del ADN se celebra en conmemoración al descubrimiento de la estructura de doble hélice del ácido desoxirribonucleico (ADN), uno de …
Dia internacional del ADN y el programa “Genética en tus manos” Leer más »
Programa “Genética en tus manos”: incluye tu estudio genético completo y un plan de acción integral basado en tu ADN con 6 meses de seguimiento profesional Conoce tu potencial genético y explótalo al máximo ¿Cómo sabes realmente si tienes buena genética para algún deporte y no para otro? ¿Cómo sabes qué alimentos se adaptan a …
Hace bastante tiempo, en una comida familiar, estaba poniendo sal en la comida y mi padre me dijo: “cuidado, la sal es peligrosa, puede causar hipertensión”; a lo que respondí que “no hay una relación causa-efecto” -mientras seguía añadiendo sal a mi plato. Yo cometí el error durante tiempo de pensar que el consumo de …
La obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud (1). Por lo tanto, algunas de las principales preguntas que giran en torno a ella se refieren a si la obesidad es genética o hereditaria. Entre los diferentes métodos existentes para medir y clasificar la obesidad, el índice de masa corporal …
Diversos estudios demuestran que la forma en la cual las parejas se vinculan, se relaciona con la genética, además de la personalidad y las vivencias. El 14 de febrero se celebra el Día de los enamorados en homenaje a la muerte de San Valentín de Roma, sacerdote romano, quien en el siglo III casaba a …
Cómo influye la genética en el enamoramiento: datos relevadores Leer más »
Nuevas investigaciones refuerzan la importancia de explorar y utilizar los conocimientos en genética para promover el bienestar de las personas. 08 Febrero de 2023 Cada 8 de febrero se celebra el Día del Genetista en homenaje a Gregor Johann Mendel, el “padre de la genética”, quien en 1865 presentó sus primeros trabajos en la materia. …
Día del Genetista: Por qué se celebra hoy y cuál es el servicio más destacado Leer más »
Tus pies son tu base. Están diseñados para estar descalzos, pero desde que nacemos pasamos gran parte de nuestra vida dentro de algún calzado y generalmente incorpora un drop como muchas zapatillas deportivas. El drop es la diferencia de altura entre la parte delantera y trasera, como un pequeño tacón. Cuanto mayor sea el drop, …
Este curso está dirigido a: Preparadores/Entrenadores y Nutricionistas Deportivos que deseen especializarse en preparaciones para competiciones de estética y adquirir los conocimientos necesarios para que sus clientes puedan subir a tarima en el mejor estado físico Atletas que quieran prepararse para ganar su Pro Card Prepararse de manera óptima para competir engloba: Mantener la masa …
Se requieren maneras cuantificables para asegurar que estás llegando a tus objetivos calóricos, de macronutrientes y que estás progresando. Esto se logra contabilizando ciertos aspectos de la dieta, de tu peso corporal y de tu estilo de vida. Utilizaremos el término «trackear» para referirnos tanto al conteo de calorías, macronutrientes y micronutrientes como a hacer …
Claves para mejorar tu cuerpo: apps y herramientas Leer más »
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