Este artículo presenta una breve reseña sobre cómo el fitness promueve la resiliencia. Definimos la resiliencia como la “capacidad de resistir, recuperarse y crecer frente a factores estresantes y demandas cambiantes”. El Fitness (entendido como el estado generalizado de bienestar y salud física logrado no solo a partir del desarrollo de una vida sana, sino …
Fitness: Un camino hacia la salud y la resiliencia Leer más »
Tus pies son tu base. Están diseñados para estar descalzos, pero desde que nacemos pasamos gran parte de nuestra vida dentro de algún calzado y generalmente incorpora un drop como muchas zapatillas deportivas. El drop es la diferencia de altura entre la parte delantera y trasera, como un pequeño tacón. Cuanto mayor sea el drop, …
EL AGUA Rápidamente: ¿Cuál es el elemento más importante para el crecimiento, el desarrollo y la salud? Si has contestado “agua”, ¡felicidades! Es difícil enumerar todas las cosas buenas del agua. La vida depende del agua. Todos los seres vivos se originaron en ella y nuestra especie no es una excepción. Constituye aproximadamente el 60% …
¿Beber solo agua mejora tu RENDIMIENTO DEPORTIVO? Leer más »
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