Este curso está dirigido a:
- Preparadores/Entrenadores y Nutricionistas Deportivos que deseen especializarse en preparaciones para competiciones de estética y adquirir los conocimientos necesarios para que sus clientes puedan subir a tarima en el mejor estado físico
- Atletas que quieran prepararse para ganar su Pro Card
Prepararse de manera óptima para competir engloba:
- Mantener la masa muscular tan duramente construida durante años en el proceso de preparación
- Saber estructurar el cut, o la fase de definición para llegar en la mejor forma posible a la competición
- Gestionar la peak week, o la semana previa a la competición
- Saber qué hacer el peak day, el día que cuenta
- Transicionar adecuadamente de la fase de definición a la fase de volumen (post dieta)
- Gestionar la fase de bulk para no acumular excesiva grasa corporal. Otro enfoque en la fase de volumen que te permitirá ganar masa muscular manteniendo la estética y la salud
Contenido del Curso
Módulo 0 - Fisiología de la pérdida de grasa
Módulo 1 - Nociones previas y primeros pasos
