Categorías Bikini y Wellness

  • Separar demasiado los brazos del cuerpo. No estás volando y tu espalda no se verá más grande así! 
  • Falta de delicadeza. La categoría describe a una atleta que es delicada pero sexy y glamurosa, insinúa pero no es vulgar, es simpática con la energía justa para no pasar a comediante
  • Alta velocidad en los movimientos: no dar terminación a cada movimiento y hacerlo todo muy rápido
  • Mostrar los glúteos como si fueras a bailar twerk. Al inclinarse excesivamente hacia adelante, la espalda de ve más pequeña, pierdes línea y te muestras vulgar
  • No sonreír. Gran error en una categoría donde la actitud es tan atractiva como el físico
  • Sonreír constantemente y sólo sonreír hasta que duela la cara. “Mucho de algo es malo” decían en la película Kung Fu. La sonrisa (mostrando dientes) debe combinarse con miradas seductoras y pestañeos donde la boca mantiene cierta apertura sin sonreír pero con actitud sensual, glamurosa y segura…que es muy diferente a no sonreír y vernos amargadas
  • Rigidez al posar: no poses como una muñeca articulada o un robot, mejor es fluir con movimientos suaves y cambios de dinámica que impacten
  • Hacerlo todo en tiempo 1. No variar la velocidad en los movimientos aburre! Queremos show! Debes utilizar los tiempos como en un Tik Tok, empezar con tiempo X 1, pasar a un X 0.5 y después, sorpresa!,  a un X 2. Hay muchas formas de variar velocidades, solo debes ir probando lo que más te beneficie
  • Mirar mucho a otras competidoras al posar en comparativas. Dicen que las #1 nunca miran a nadie pero todos están mirando a la #1. No te muestres como looser ante el jurado, si subes al escenario que sea para brillar. Las demás están en la misma batalla que tú
  • Subir al escenario con mucha inseguridad y miedo. Es normal sentir nervios antes de subir, pero al poner un pie en la tarima te transformar en una artista Fitness. Una buena preparación de la atleta en todas sus facetas es crucial (entrenamiento, nutrición, descanso, preparación escénica y Posing, mentalización), etc
  • Hacer poses de nuestras atletas de referencia pero que en lo personal no nos favorezcan porque nuestra contextura es muy diferente o porque se ve una mala imitación en lugar de una personalización

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