Hace bastante tiempo, en una comida familiar, estaba poniendo sal en la comida y mi padre me dijo: “cuidado, la sal es peligrosa, puede causar hipertensión”; a lo que respondí que “no hay una relación causa-efecto” -mientras seguía añadiendo sal a mi plato. Yo cometí el error durante tiempo de pensar que el consumo de …
Este curso está dirigido a: Preparadores/Entrenadores y Nutricionistas Deportivos que deseen especializarse en preparaciones para competiciones de estética y adquirir los conocimientos necesarios para que sus clientes puedan subir a tarima en el mejor estado físico Atletas que quieran prepararse para ganar su Pro Card Prepararse de manera óptima para competir engloba: Mantener la masa …
3 TIPS para que descubras tu six pack Habrás escuchado por un lado que un abdomen musculoso “se hace en la cocina”, y por otro, que es fruto de muchísimas repeticiones varias veces por semana. A quién creerle? Pues, yo opto por ir a las fuentes: la fisiología y las bases del entrenamiento de fuerza. …
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